カルチャー教室
よさこい鳴子踊り 火曜日10:00～11:30
土曜日14:30～16:00(月2回)
高知や北海道などのよさこい鳴子踊りです。
高知の〝正調よさこい踊り”と北海道の〝どっこいしょ”を練習して、イベントに参加しましょう!
また、オリジナル振り付けの曲にも挑戦してスキルアップ!
健康維持とシェイプアップにも最適、とっても楽しいですよ～
ダンスエクササイズ 水曜日 14:00～15:00
初めての方、大歓迎です。基礎をしっかり学んでパーティーデビュー！
リズム運動やストレッチで体を作りながらダンスエクササイズを学んで
いきましょう。
お子様から中高年の方まで少人数制で丁寧にご指導します。
ダンスは認知症予防にも最適です。
素敵な音楽にのせて優雅に踊ってみませんか♪
_edited.jpg)
_edited.jpg)
MEGU健康体操 火曜日14:00～15:15
老若男女誰にでも簡単にできる体操です。
楽しいステップやダンベル体操、ボール体操、気持ちのよいストレッチ等
いろいろなエクササイズをゆっくり行います。
体力や柔軟性に応じてマイペースで習得でき、健康の維持や体力増進など
に効果が期待できます。
楽しいことが一番です。大笑いしてストレスを発散しましょう!
★只今開講準備中です。興味ある方はお気軽にお問い合わせください
健康ピラティス 水曜日10:00～11:15
ピラティス初心者の方限定となっております。
呼吸法、骨盤の動かし方、基本のエクササイズを行い体幹を鍛えましょう
レッスンで習得したエクササイズを毎日行うことで柔軟でしなやかな筋肉を造ることができます。健康の維持に、体力の増進に、ダイエットに。。
ぜひ体験してみてはいかがですか?
★2021年11月より開講致しました。
♥1レッスン/1,200円(チケット制)
♥個人レッスン 30分/2,500円
60分/5,000円
※レッスンは全て予約制です
前日までにお電話にてご予約をお願い致します
☎090－1219－4775
塩沢まで
ガフィエラ個人レッスン
予約制
60分/4,000円
ブラジルのサンバ系ペアダンスです
♥女性お一人はOK
男性はペアでお越し下さい
♥ラテンのリズムで楽しく
踊ってシェイプアップ～
サークル紹介
谷田部ラテンダンスの会
つくば市民谷田部ホール(2階会議室)
毎週金曜日10：00～11：30
