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​カルチャー教室

​よさこい鳴子踊り

　　　火曜日　10：00～11：30

　　　土曜日　14：30～16：00(月2)

　　　　　　　

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​高知のよさこい踊りや北海道のソーラン踊りを元気に楽しく踊っています。

また、オリジナル振り付けのチーム曲もみんなでレッスン中です。

踊る前の体操も好評です。体をしっかり作り

​イベントに参加しましょう!!!

​ダンスエクササイズ

　　　　水曜日(月2)　14：00～15：00

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モダンダンスのエクササイズです。
ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット等、ベーシックのシャドーレッスン
少人数制でわかりやすいご指導を心がけております。初心者大歓迎です。
​健康維持に、体力増進に、認知症予防に

​MEGU健康体操

　　　火曜日　14：00～15：15

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簡単で誰にでもできる健康体操です。

楽しいステップやダンベル体操、ボール

体操、気持ちよいストレッチを行います。

全身運動により肩こりや腰痛の予防にも

なります。

　　　　　　　(現在開講準備中です。)

​健康ピラティス

　　　　水曜日　10：00～11：15

​　　　　

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呼吸法、骨盤の動かし方からはじめます。

基本のエクササイズを行い体幹を鍛えます。習得したエクササイズを毎日継続し

美しいボディーを手に入れましょう!

​ガフィエラ個人レッスン

　　　　　予約制　　60分/4,000円

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