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カルチャー教室
よさこい鳴子踊り
火曜日 10：00～11：30
土曜日 14：30～16：00(月2)
高知のよさこい踊りや北海道のソーラン踊りを元気に楽しく踊っています。
また、オリジナル振り付けのチーム曲もみんなでレッスン中です。
踊る前の体操も好評です。体をしっかり作り
イベントに参加しましょう!!!
ダンスエクササイズ
水曜日(月2) 14：00～15：00
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モダンダンスのエクササイズです。
ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット等、ベーシックのシャドーレッスン
少人数制でわかりやすいご指導を心がけております。初心者大歓迎です。
健康維持に、体力増進に、認知症予防に
MEGU健康体操
火曜日 14：00～15：15
簡単で誰にでもできる健康体操です。
楽しいステップやダンベル体操、ボール
体操、気持ちよいストレッチを行います。
全身運動により肩こりや腰痛の予防にも
なります。
(現在開講準備中です。)
健康ピラティス
水曜日 10：00～11：15
呼吸法、骨盤の動かし方からはじめます。
基本のエクササイズを行い体幹を鍛えます。習得したエクササイズを毎日継続し
美しいボディーを手に入れましょう!
ガフィエラ個人レッスン
予約制 60分/4,000円
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